皆様よく眠れていますか 朝７時の投稿なのにもう夜の記事を書いてて自分でもアレって？思いつつ書いてます ここ数年上手く眠れないいわゆる睡眠障害に悩んでいる方が多くなっています 今日は３つ感謝をすることで眠れる方法を記事にしました 眠れぬ夜を過ご…

桜満開お花見は楽しまれましたか？ ４月は新たな人間関係が始まる時期なのでお誘いも多くなると思います今日は断りのワザをお伝えします会社や部署をあげての歓迎会などのイベント参加を断るのは難しいなと今の時代でも感じています更にもっと小さなコミュニ…